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カジキマグロのソテーじゃがいも・枝豆・ベーコンのさっと煮
豚の生姜焼き、万願寺とうがらし緑茄子の味噌汁とうもろこしご飯
原さんのベビーコーン
ヒゲも使って、シンプルに塩のみで炊き込みご飯。玄米で。
田倉ファームのサンマルツァーノトマトでソースを自家製した、アマトリチャーナ。
スベリヒユのサラダ、鱈の香草パン粉焼き、ミニトマト、万願寺とうがらしのソテー、玄米
原さんのピーマンで青椒肉絲
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