はりねずみの調理室

「創ることで学ぶ」研究者の、日々の調理blogです。

2018-02-13から1日間の記事一覧

白いんげん豆

白いんげん豆とうずら豆 #豆 #イタリア好き #養生 作ってみたいトスカーナの豆とツナと赤玉ねぎのサラダ。#イタリアン #豆 #お野菜を食べよう #炭水化物抜き 白いんげん豆、ふっくら煮あがり。ここから、サラダ用とスープ用に。#養生 #豆 #イタリア好き #う…