はりねずみの調理室
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えびと玉ねぎと蓮根のアヒージョ
アヒージョは便利な保存食だと思います。 オリーブオイルににんにく、とうがらしがあれば、具材は結構自由にいけます。マッシュルームはおすすめですが、今回は海老です。 えびのアヒージョ|スペイン料理簡単レシピ集 オリーブオイルはハイカロリーになるのでパンにつけることをせず具材だけ食べて残し、オイルは、次回、…