はりねずみの調理室

「創ることで学ぶ」研究者の、日々の調理blogです。

真鯛のソテー定食

断酒13日目の夕飯@自炊

 

サラダほうれん草とトマトのサラダ、真鯛のソテールッコラ添え、蕪の葉の炒め煮、生わかめの味噌汁、玄米小盛り。

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