はりねずみの調理室

「創ることで学ぶ」研究者の、日々の調理blogです。

焼きそば弁当

ぎょうざの満州、の特売で買った蒸し麺を使って。牛こま、セロリ葉、茄子、玉ねぎという冷蔵庫あり合わせを炒め、蒸し麺と合わせて蒸し焼き。液体ソース絡めて、最後に卵を落としてまた蒸して仕上げ。フライパンに蓋をして蒸し焼き、は手間がかからず忙しいときもOK。油は使っていません。

弁当箱は梅干しの箱を使い回しだから、帰りは捨てられる。

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