豚肉と青梗菜の炒め物、サラダ、糠漬け蕪、玄米小盛り。
玄米でミニ牛丼、ズッキーニとイカの炒め物、ズッキーニの自家製糠漬け。 ミニ牛丼は、肉じゃがの残りをじゃがいもを外し冷凍したものをリメイク。
真鯛の塩焼き、サラダ、アスパラの味噌汁、玄米小盛り。
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