海老のオーブン焼き、そら豆とスナップエンドウの煮物ペコリーノチーズかけ、大豆とかの五目煮物、サラダ、玄米小盛り。 イタリアンパセリ、にんにくをみじん切りにして合わせておく。 海老にオリーブオイル・レモン果汁（3：2）を回しかけて、イタリアンパ…

フカヒレ玄米丼、卵スープ、蕪のマリネ、アボカド。