自炊は、楽しめる人には経済的。鶏肉もも1枚を半分に切り、衣をつけているので、100円ちょっとでできていることになる。サラダ野菜を切らしたので、冷蔵庫整理を兼ねていろいろな野菜(人参、玉ねぎ、キャベツ、パプリカ、にんにく)を岩塩で炒めて蒸し煮し…
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