すきみ鱈のムニエル定食
断酒20日目の夕ご飯#自炊
すきみだらのムニエル、サラダ、あおさの味噌汁、玄米小盛り
カジキマグロのソテー定食
カジキマグロのソテー、海老入りサラダ、玄米。
海老と舞茸のアヒージョ定食
断酒18日目。
海老と舞茸のアヒージョ、サラダ、玄米。
焼き鮭定食
断酒17日目の昼ごはん。
通勤が長いので、出勤日は午前中に昼ごはん。
サラダ、きのこのマリネ、昨日焼いておいた鮭、玄米小盛り。
海老と青梗菜の卵とじ定食
断酒16日目の夕ご飯
海老と青梗菜の卵とじ、山盛りサラダ、葉玉ねぎの味噌汁、玄米小盛り