はりねずみの調理室

「創ることで学ぶ」研究者の、日々の調理blogです。

白いんげん豆

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白いんげん豆とうずら豆 #豆 #イタリア好き #養生

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作ってみたいトスカーナの豆とツナと赤玉ねぎのサラダ。#イタリアン #豆 #お野菜を食べよう #炭水化物抜き

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白いんげん豆、ふっくら煮あがり。ここから、サラダ用とスープ用に。#養生 #豆 #イタリア好き #うちごはん #おうちごはん

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#おうちごはん #うちごはん #養生スープ #お野菜を食べよう 苺とモッツァレラチーズ、白いんげん豆入り野菜スープ